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こんにちは^^ご訪問ありがとうございます！
ただいまクラスはお休みしています。
ベビーマッサージとヨガのスタジオ ブリヨガ
ママとベビーが心地よく暮らせますように。
ママの心をいやすことから、
始まるのではないかと思います。
こどもが赤ちゃんを卒業し、
成長が喜ばしいはずなのに、
怒ってしまうことが増えちゃった・・・。
後悔や反省がつきまとう日々。
こどもに「ごめんね」の気持ちが強いママには、
こどものことを想うのと同じくらい、
置き去りにしてきた、
未解決の自分の課題に対して、愛を持ってほしいと思います。
そして、
一歩踏み出せるなら向き合ってみてほしいのです。
自分を、
自分の幼少期の想いを癒してあげられるのはママになった大人の自分。
慈しんで。
自分を受け入れる、
ありのままに。
自己受容。
成長中であり、
まだまだ変化する自分を見守っていきましょう！
内側からの変化が難しいと感じるときには、
外側から手伝ってもらいましょう。
運動や、
食事。
身体や心に与える影響をどう捉えていますか？
どんな運動をどんな風に。
どんな食材と調味料で、どんな調理方法によって。
また、どんな想いを持って、
どんな意識で取り組むのか。
心や体の乱れを落ち着かせたい、
内側の意識をととのえたいと思ったとき、
助けになってくれます。
意識から変える、
コントロールするのが難しいと感じたときにも、
運動、食事、それから呼吸の力を借りられます。
アプローチの手段はいくつかあり、自分で選べます。
どこかが変わると、他も変わります。
どこかが上がると、他も上げやすくなります。
好きな手段で、楽しいと感じる手段でやったらいいのです。
ブリヨガではヨガ、ベビーマッサージ、
おやつやごはんを時々ご用意できます。
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